今天这篇文章，我想给大家聊聊，在年老之时，如何应对肾虚耳鸣。

　　在我居住的园区里，有一个老爷子，姓霍。他年轻的时候身体非常好，曾经是运动员。但是在老了以后，身体衰退的速度特别快。有一回，他找到我说，最近这段日子总耳鸣，就是耳朵边经常吱吱响，响得他闹心、心慌，甚至睡不好觉。晚上睡不好，白天就没力气干活。

　　我说，你以前身体那么好，怎么现在也这样呢？

　　他苦笑，身体好，不等于不会老啊！我现在就老了，而且老得挺快，眼睛早就花得不行了，还比以前怕冷。

　　我看了一下他的舌头，舌淡苔白。

　　我说这样吧，我给你出个食疗的方子。你就先用三剂“探探路”。三剂之后一点效果没有，那就别用了。

　　这方法是：准备中药磁石，羊肾，粳米，味精食盐等适量即可。把这个磁石捣细碎，装进纱布袋里面，放在锅里，加水大约500毫升，煎煮30分钟之后，把布袋黄金玛卡效果怎么样取出来扔掉。羊肾收拾干净了，切成薄片。粳米淘洗干净，加入磁石药液和适量水，煮粥。粥快成了，把羊肾和一些调味品加入进去，再煮沸片刻即可。一天之内，把它吃完。

　　我告诉他，就用三剂。三剂不行，别用了。这里面的磁石，是中药，最好是醋淬磁石。

　　后来，这个霍老爷子如法应用了。结果，三天之后，他高兴地说，自己耳朵不那么响了，晚上睡觉也好许多。我说，那可以停了。这里面的磁石是不能久用的，见好就收。如果下回还响，咱们再用，可不能拿来当保健品，吃起来没完。

　　我说的这个办法，其实早就有了。它就是源于宋代《圣济总录》里面的磁石羊肾粥。这里的学问，我给你简要介绍一下。黄金玛卡饮

　　这里面起主要作用的，就是磁石。

　　这个磁石，入肾经、肝经和肺经，性味咸、辛、寒，善于镇肝潜阳、镇静安神。传统认为，它色黑如肾，可以填补肾精肾阴。同时它有重镇之性，可以镇敛因为肾精肾气亏虚所致的浮阳上越，因此对肾精亏虚、肾气不足导致的耳鸣有治疗意义。无论是偏于肾阳虚，还是偏于肾阴虚，都可以应用。现代药理学研究认为，这可能和它的镇静功效有关系。

　　里面的羊肾，也是一味传统中药，能益肾精、补肾阳。所以两者配合，对肾精亏虚、肾阳不足的耳鸣患者有益。

　　不过在这里需要说明，磁石虽然历代本草皆认为无毒，但是它久用碍胃，容易引起肠胃不适，所以脾胃虚弱者美国黄金玛卡10粒装、肝肾功能不全者不能用，正常人也不要久用。另有一种理论认为，这磁石久用会引起慢性砷中毒，但是就目前临床观察来看，没有过这样的病例。磁石常规用量不可以超过30克。

　　好了，今天就说这么多，希望对你有所帮助。欢迎关注@中医孙岚大夫

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