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　　对于男人来说，女人更偏向碎碎念的发脾气：“这么点小事都做不好！”而老人总会说；“发这么大火，容易伤肝呀。”

　　“火大伤肝”，也就是中医常说的“怒伤肝”，不良的情绪会影响肝脏黄金玛卡哪里可以买黄金玛卡。这样大动“肝”戈，不仅容易伤肝，还容易变老。

　　为什么肝脏不好，容易变老？

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　　正常情况下，人的气血畅通，体内新陈代谢产生的废物和毒素很快被血液带走并排出体外。而一旦出现气血瘀滞、运行不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，皮肤得不到正常的排毒运作，容易变得暗哑、色素沉淀、粗糙、发黄。现代社会里，来自家庭、工作的压力让女人们更加容易生气，而一旦心里长期憋了闷气，肝气就容易郁结，如此恶性循环，皮肤和面貌会变老。

　　此外，肝脏不好容易引起疲劳、食欲不振、消化不良等一系列的黄金玛卡问题。所以，要保持青春养肝是势在必行。

　　要青春常驻，怎么样养肝护肝？

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　　养肝护肝，必须知道肝脏需要的是什么，才能对症下黄金玛卡是什么有什么作用药。

　　适量吃低脂肉类。肝脏要维持工作，需要脂肪，就像人身上要有肉才有力气一样。但肝脏不需要过多的脂肪，所以去皮鸡肉、低脂牛奶等低脂食物为宜。

　　肝脏需要蛋白质。蛋白质能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，可多吃鸡蛋、豆腐、鱼等这些高蛋白低热量的食物。

　　肝脏需要维生素A。研究表明，维生素A能阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。建议每天摄入维生素A，男性为800微克，女性为750微克，胡萝卜、菠菜、番茄、鱼肝油等都含有大量维生素A。

　　肝脏需要绿色食物。中医认为，“青色入肝经”。绿色食物有助于肝气的循环和代谢，舒缓肝郁，多吃绿色的食物能起到养肝护肝的作用。其中，西兰花、菠菜、青苹果能舒缓肝脏，帮助排毒。

　　保养肝脏可以考虑吃些金线莲。中医师指出金线莲能使受伤的细胞复活，进而再生，而且可恢复肝细胞内酶素的机能，再增进细胞淘宝黄金玛卡胶囊氧化作用，使肝功能恢复正常。

　　中国民间代代相传，金线莲用于解酒有奇效，且对肝病患者、酗酒、肝机能引起的疲劳、口臭、便秘、失眠都有治疗功效。台湾医学院专家研究指出，台湾金线莲在保肝作用上，优于灵芝与绞股蓝。

　　养肝护肝不仅表现在饮食上，还体现于保持心境的平和，以及作息的规律正常。记得，要想不变老，先把肝养好。如果说合适的护肤品是美丽容颜外在的保护膜，那么养肝护肝就是青春常驻内在的金钟罩。

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